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      發布時間:2021-04-07 12:00 文章作者:李經理 文章來源:新錦江客服 瀏覽次數:
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          小崔醫生告訴你,其實95%以上的胃食管反流病患者胃酸并沒有增多,這也不是該病發生的主要原因,此外,大量飲水對該病是有雙重作用的,即有好處也有壞處。下面我給大家講一下胃食管反流病可以多喝水嗎,以及多喝水對該病的影響,此外,了解哪些因素會造成胃食管反流病,就可以知道平時注意哪些問題可以有助于該病的改善,即有針對性的預防該病的發生以及緩解反流癥狀。
       
          胃食管反流病的反流物質主要是胃酸及胃內消化酶,此外也包括少量的十二指腸液,而研究證實胃酸過可能是發生胃食管反流的次要原因,因為大多數患者胃酸含量及濃度是正常的。喝水會一定程度影響胃酸的濃度及食管的運動,那么多喝對胃食管反流有哪些影響呢。
       
          多喝水的“好處”
       
          對于胃食管反流患者而言,增加飲水量可以加快食管對胃酸的清除能力及時間,由此減少胃酸對食管的腐蝕傷害,緩解反流的相關癥狀。
       
          雖然胃酸濃度增多并不是胃食管反流病的發生及加重的主要因素,但是大量飲水可以緩沖胃酸濃度,加快胃排空,一定程度上減少胃酸反流對食管的損傷程度。
       
          多喝水的“壞處”
       
          大量飲水會增加胃內壓力,進一步降低與食管的壓力梯度,增加胃食管反流的幾率,此外液體也比較容易形成反流。
       
          睡前大量飲水對胃食管反流患者是極為不利的,因為平臥時本身發生胃食管反流的幾率就大,經過大量飲水后會明顯增加反流的次數,而且也會增加胃酸進入氣管發生嗆咳的機會與程度,嚴重可能會有生命危險。
       
          那么哪些因素會導致胃食管反流呢
       
          食管裂孔疝是發生胃食管反流的主要高危因素,而疝的大小決定了食管炎癥的嚴重與否。這是因為食管的裂空較大,減小了對胃與食管相接區域的約束力,導致胃內容物及胃酸反流到食管;此外,食管裂孔疝的發生一定程度降低了食管中胃酸的清除能力,研究顯示一半左右的食管裂孔疝患者存在食管炎表現。
       
          長期大量飲酒是引起胃食管反流病的重要原因。原本食管與胃之間是有一定的壓力差,試管內壓力高,為的就是防治胃酸及胃內容物反流到食管,對食管造成化學損害,而長期飲酒會導致食管的這種壓力降低,此外,還會降低食管向下蠕動的能力,導致對胃酸的清除能力減弱,加重胃酸對食管的腐蝕。
       
          肥胖也是發病的高危因素之一,現實生活中你可能會發現肥胖的人發生胃食管反流的較多,這與肥胖人群的食管通過時間較長有關,因為食物在肥胖者的胃及食管中的排空時間延長,此外,肥胖者發生食管裂孔疝及食管炎的幾率增加,由此也會增加胃食管反流的發生。
       
          吸煙會造成口腔唾液腺分泌唾液量減少,這個吸煙者應該有體會。而唾液分泌量的減少會增長食管對胃酸的清除時間,加重胃酸對食管的損傷;除此之外,吸煙也會導致食管內壓力的降低,增加胃酸及胃內容物反流的機會。我想再補充一點的是,吸煙本身就會導致食管黏膜的損害,造成食管炎癥及癌變的風險增加。
       
          有研究表明幽門螺桿菌的感染會加重胃食管反流的癥狀,因為其可以產生損傷食管的細胞毒素,此外,幽門螺桿菌導致胃排空延長會引起胃酸反流。
       
          為了改善胃食管反流的癥狀及預防該病的發生,我們要注意哪些問題
       
          戒煙對預防胃食管反流病的發生及緩解反流癥狀是很重要的,因為吸煙者食管清除胃酸的時間會延長50%左右,此外,一個試驗說明了吸煙對食管壓力的影響:吸煙者在吸2支煙后,食管壓力就會降低,食管反流次數明顯增加,而休息片刻后食管壓力會恢復如前。其實我建議所有人都要遠離煙草,畢竟吸煙真的只有對身體的害處。
       
          減少酒精的攝入是預防胃食管反流的主要措施。尤其是要避免“快酒”,有些人為了逞能就喜歡將一杯酒一口下肚,這樣是最不可取的飲酒方式,同時也是發生及加重胃食管反流的主要原因。
       
          前面已經講過肥胖該病發生的高危因素,因此,肥胖者減輕體重也是必要的。這就需要進行合理的膳食搭配與運動,對于膳食來講,減少進食高脂、高蛋白食物是有效的,我推薦可以采用地中海飲食結構,因為這種飲食模式提倡了減少油脂的攝入、增加水果及蔬菜的進食等,非常有利于人體健康。此外,由于胃食管反流病人多會在夜晚睡覺時發生胃酸流入氣管造成嗆咳的表現,因此特別不建議在睡前幾個小時內大量進食,喝水也不是一個好選擇。
       
          運動也是控制體重的有效方式,尤其是進行有規律的體育鍛煉,如堅持進行中等強度的運動,因為只有達到一定的運動強度才會真正起到減脂、鍛煉身體的目的。
       
          中等量的運動,即最大強度的50%,心率達標(20~30歲,130次/min;40~50歲,120次/min;60~70歲,110次/min),每次持續10~30min,每周3次以上。
       
          如果存在食管裂孔疝或者幽門螺桿菌感染時,要積極治療,減少因為這些疾病造成的胃食管反流的發生。
       
          最后我做一下關于胃食管反流病的總結,其實胃酸含量的多少與該病的發生及嚴重程度關系不大,而患者進行大量飲水對該病的影響也是兩反面的,既有好處也有壞處,但是知道了胃食管反流病發生的高危因素后,在日常生活中,我們就可以有針對性的進行該病的預防及相關癥狀的緩解。我是小崔醫生,每天都會更新健康科普知識,如果對您有幫助,感謝您的轉發與關注。
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